Ich spiele Basketball und versuche dunken zu lernen. Bin noch kein Riese wie O’Neal oder yao ming aber ich wachse noch bin aktuell 174cm groß

Gute Morgen,

wollte mal nachfragen welche Übungen mir helfen könnten, dass ich höher springen kann und Dunken könnte.

Bin 1,87 groß und komm bis gut Mitte vom Netz, wenn ich mich ganz strecke kratz ich den Ring leicht an. Da mir ja an sich nichtmehr viel fehlt, wäre es cool wenn ich meine Sprungkraft durch irgendetwas steigern könnte.

Gruß