Vor 2-3 Wochen hatte ich eine Mandel op und hab in der Zeit sehr viel abgenommen. Nach der Operation 3 wochen später durfte ich wieder anfangen und hab sofort meine Sachen eingepackt und bin zum Training gefahren und trainiere seit 2-3 Wochen Kraft Ausdauer und alles aber Puste immer aus und vorrallem meine Kraft Lage ist auch nicht in Ordnung.

Was könnte ich tuen?