Omg ich dachte die ganze Zeit ich bin die einzige!!!!! Bin voll erleichtert dass es doch nicht nur mir so geht. Und das mit den Gedanken da habe ich einen Tipp: hört öfters Musik mit Kopfhörern und versucht so gut es geht die Gedanken einfach an euch vorbeizuziehen und sie nicht zu überdenken. Oder malt euch eine einzelne Situation so lange in eurem Kopf aus, dass es nur ein Gedanke bleibt. Bei mir war es genauso. Erst habe ich mir nur Komplimente aufgeschrieben um mich aufmuntern zu lassen wenn es mir mal nicht so gut ging doch dann wurde es extremer und man hat sich jede einzelne Sache die gesagt wurde oder eine lustige Situation die passiert ist aufgeschrieben und jetzt habe ich es aber irgendwie hingekriegt dass ich eben diese Gedanken an mir einfach vorbei ziehen lasse und nur wenn ich eine wirklich wichtige Idee habe oder eine Situation die ich nicht vergessen möchte dann schreibe ich sie mir auf meistens am Ende des Tages aber also mit genug Selbstdisziplin kommt man da eigentlich durch weil sonst verliert man ja total viel Zeit dadurch <3 Und bei mir war es so das ich angefangen habe mir diese Anzahl von Gedanken in einer Zahl zu merken also wurden erst zum Ende des Tages so achter Pax oder halt verschiedene Gruppen und am schlimmsten war es halt wenn ich irgendwie ein Gedanken vergessen habe weil da hatte man das Gefühl dass es ein sehr wichtiger Gedanke war oder eine sehr wichtige Situation oder ein sehr lustige Situation mit sprechen die so nicht mehr gebracht werden können es hat vielleicht auch mit Verlust Angst zu tun aber was ich dadurch zum Glück entwickelt haben dass ich nicht irgendwie Angst habe dass eine Situation vergeht weil ich alles was passiert quasi speichere. Bei mir haben sich dadurch auch andere kleine Tricks entwickelt dass ich irgendwie vieles mit Zahlen oder so verbinde und es ist ab und zu so in so Zeiten so extrem dass ich mir zum Beispiel auch aufschreiben muss welchen Wecker ich an welchem Tag gestellt haben habe und auch so kleine Sachen und das versuche ich aber dann irgendwie schnell wieder weg zu drängen. Ich will damit auch nicht mit einer Psychologin drüber reden weil ich weiß dass es so eine anerkannte Störung nicht gibt aber es wäre angenehm da es ja doch Leute gibt die so etwas haben wenn so eine Störung näher erforscht werden würde. Und ich habe das ganze jetzt auch angefangen auf Papier aufzuschreiben also kreuz und quer es sieht einfach ziemlich wirr aus aber man spart dadurch ein Platz weil früher habe ich es halt auf iPads geschrieben oder in Handys und da sind dann die Notizen manchmal verloren gegangen und das war echt blöd