Traurig sein!!!! also traurige musik hören, (wenn über 18 )alkohol trinken und nachdenken über kummer und sich in traurige lieder fallen lassen.

Nach ein paar stunden hat man kein bock mehr traurig zu sein und merkt wie unbedeutet und klein der trauer ist. Und man wird automatisch entspannter weil die trauer abgearbeitet wurde.

Zwing dir kein lächeln und sei so drauf wie du bist und dein lächeln wird irgendwann zurück kommen. Du kannst auch alleine trauern.

Arbeit sport geld das sollten deine ziele sein.