Hallo Tina!

ich glaube, dass ich Dir helfen kann. Ich selbst bin 18, mir ging es in Deinem Alter auch so. Tu DIR bitte den Gefallen und ess kein Fettiges, wie Burger um zuzunehmen. Außerdem ist das, was Deine Freunde usw. sagen sinnlos. DU sollst dich in Deinem Körper wohlfühlen, da muss Dir keiner sagen ob du ab- oder zunehmen sollst. Das ist Dein Körper. Mit 13 Jahren bist Du grad in die Pubertät gekommen, dass heißt, Dir steht noch viel bevor. Es geht ganz schnell das Du an Gewicht zulegst.. Ich glaube , wenn Du in meinem Alter bist, findest Du Dich dann zu dick ;)... bitte melde Dich bei mir unter dieser e-mal Adresse: yasmin.poppitz@gmx.de Ich schreib Dir einen Liste, welche Ernährung gut für Dich ist, welche Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate Dir gut tun. Liebe Grüße Yasmin

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