Lilithmoon97
24.04.2014, 17:43
Nehm ich ab wenn ich..?

Also ich wollte fragen ob ich Abnehme wenn ich morgens um 9-10 Uhr 1 käsebrezel und 1 Gebäck zB rahmtaler esse und dann erst wieder um 18 Uhr was warmes esse? Zwischendurch esse ich nichts und ich mache Sport jeden 2 Tag. Und wenn ja wieviel ung nehme ich in 1 Monat ab? Bin 1.66 gross und wiege 64 Kilo. Danke im Voraus

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Antwort
von Yasi2122
24.04.2014, 17:47

Also erstens ist das irgendwie ungesund und 2 würde ich lieber 3 Mahlzeiten essen und bei jeder Mahlzeit etwas Eiweiß das wird sehr schnell verbrannt ;) Aber wenn du jeden Tag das selbe frühstücks dann mach das keinen Spaß mehr und nach der Zeit hast du keinen bock mehr ! Lieber gesund und es macht Spaß :)

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15littlegirl15
21.04.2014, 00:29
abnehmen! aber was hilft wirklich? tipps

hallo:) ich wollte euch fragen ob ihr gute tipps habt wie man effektiv abnehmen kann? Da bald der Sommer kommt und ich mir am Anfang des Jahres vorgenommen hatte, mich diesen Sommer wohl zu fühlen und selbstbewusst mit kurzer Hose und top vor die Tür zu gehen, versuche ich schon seit einiger Zeit abzunehmen. Doch bisher hat nichts so wirklich geklappt. 5kg würden mir schon reichen. Ich bin nicht direkt 'fett' , aber fühle mich einfach nicht wohl, gerade weil die anderen Mädchen in meinem alter oftmals dünner sind als ich. Vorallem an den Oberschenkeln und an der Hüfte würde ich mir wünschen ein wenig schmaler zu werden. Würde mich also um einige Tipps freuen:) Ich bin übrigens 15 Jahre alt, 1,69m groß und wiege ca. 63kg.

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Antwort
von Yasi2122
21.04.2014, 00:51

Also diese Tipps haben mir echt geholfen und sehr schnell ! •ISS etwas und Hunger auf keinen Fall •Versuch möglichst viel Eiweiß zu dir zu nehmen und natürlich Obst und Gemüse •verzichte auf Süßwasser •trink vor dem essen 1-2 Gläser normales Wasser damit dein Magen voll ist •iss langsam damit du schneller satt wirst •treib 2-3 Mal die Woche Sport ( joggen ..) •gönn dir 1 oder 2 mal etwas in der Woche •wie gesagt iss nichts süßes Ich bin keine Spezialistin aber das sind meine Tipps die bei MIR geholfen haben ;)

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Lalala123sex
21.04.2014, 00:31
Ich möchte youtube Videos machen in der richtung Beauty,Fashion und Lifestyle ich heiße Lina

Ihr könnt oben lesen 😊 möchte auch einen schönen Namen mit Beauty oder so :) falls jemand etwas schönes einfällt schreibt mir bitte ☺︝

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Antwort
von Yasi2122
21.04.2014, 00:43

Ich weiß nicht ob sie die gefallen aber hier sind ein paar Beispiele ;) : XBeautyInsiderx ShowTheBeautyInYou LinaShowsYourBeauty BeBeautifulWithYourBeauty :)

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