Realitätsgetreue DVD über den 2. Weltkrieg - Entstehung und Ende.

Hallo, ich habe ein Kahnbeinbruch der operiert werden muss. Der Termin ist in 6 Wochen dann 4-6 Wochen Gips und anschließend ein halbes Jahr keine große Belastung mit geeichten etc.

Meine Frage was gibt es für Möglichkeiten meinen Oberkörper trotzdem zu trainieren? Gibt es auch für zuhause irgendwelche speziellen Übungen?

Würde mich sehr über Tipps freuen Gruß Yannik