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Yankee1997

18.10.2011
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shagbloo
18.10.2011, 20:32
Darf ich Abends mir werend meiner diät auch mall Einen Kaffe mit milch und zucker machen?

Normaler weise Trinke ich Kaffee schwarz aber abends wenn ich es mir mal gemütlich mache, habe ich mal lust auf ein kaffee mit Milch die 3,5 fett hat und dazu auch 1-2 Tl zucker darf ich dass Abends trinken.... Werend meiner diät oder soll es lieber sein lassen?Habe Angst nehme zu... also frage ich euch freue mich auf eine Antwort

...zum Beitrag
Antwort
von Yankee1997
18.10.2011, 20:35

Nimm Sahne statt Milch denn die hat keinen Milchzucker - somit wird dein Insulinspiegel nicht angekurbelt. Und natürlich Süssstoff oder Stevia statt Zucker!

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