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Yamoshi973

09.07.2020
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David002011
06.07.2020, 22:37
Fitness Muskelaufbau 123?

Hi

ich trainiere seit einen halb Jahren unregelmäßig und habe kaum Muskeln aufgebaut. Das Problem ist zudem dass man im ersten Jahr als Anfänger ungefähr 1 Kilo Muskeln aufbaut. Habe ich also keine Chance mehr so viele Muskeln aufzubauen wie als Anfänger der zum Beispiel ein Jahr richtig trainiert hat

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Antwort
von Yamoshi973
09.07.2020, 03:16

Wie sieht denn dein Trainingsplan aus? Und du hat trotzdem noch Chance so viel aufzubauen wie ein Anfänger. Schließlich bist du immer noch im Anfangsstadium und nicht schon Fortgeschritten. Man sagt auch nicht dass man nach einem Jahr kein Anfänger mehr ist, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist, macht man an den Kraftwerten fest. Kann also sein, wenn du scheiße trainierst, dass du nach 2 Jahren immer noch Anfänger bist.

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