Antwort
ich denke du solltest die beiden sachen kompinieren. geh doch neben dem kraftsport ein wenig laufen, radfahren oder schwimmen das hilft sicher. (am anfang aber bitte nicht verzweifeln ich weiß es ist hart aber man merkt erst nach einiger zeit etwas)
naja nun zur eigendlichen frage: also trainieren kannst du schon, jedoch wirst du frustriert sein da du zum beispiel dein sixpack nicht unter einer fettschicht erkennen kannst, oder die bizeps/trizeps muskulatur wirkt auch nicht so hart, wenn eine (wenn auch nur dünne)fettschicht drüber ist
naja ich hoffe ich konnte dir helfen und viel spaß beim trainieren,
ps mit musik trainiert es sich besser xD
lg markus