Hi,
du solltest dir zunächst einePerson suchen, der du zu 100% vertraust. Und du kannst die Sache ja auch anders angehen. Oft ist auch der Grund "nicht Leben zu wollen", warum man sich selbstverletzt. Wenn du eine Unterhaltung in diese Richtung anfängst, werden deine Familie und deine Freunde das sicher ernst nehmen.
Und Angst vor Therapeuten? Also zunächst hat man erstmal ein Gespräch, in dem man sich kennenlernt und du selber suchst dir den Therapeuten aus, denn es ist dein eigener. Ich hab mit diversen Psychologen und Therapeuten schon gesprochen und sie sind wie Ärzte, nur versuchen sie in deinem Kopf, deinem Gedächtnis, deiner Vergangenheit und deinen Gefühlen "rumzuwühlen". Klar kann das Anfangs angsteinflößend sein, aber im Laufe einer Therapie wirst du das ganz normal finden. Vor allem weil Therapeuten nur Reden, also sie verabreichen dir keineMedikamente oder untersuchen dich nicht. Ich sie meine Therapeutin irgendwie als persönlich Beraterin an.
Viel Glück und du schaffst das!