Antwort
Ich als profisportler/Hardcore Bodybuilder würde sagen, das du das süße zeug und kohlenhydrathe weglassen solltest und mehr eier, magerquark, brocolli, hähnchen, pute, fisch kaufen solltest, dann explodierst du nur so vor muskeln mein sexy aussehender bro mit viel potenzial nach oben!