Ich will einen Job Anfangen für den ein BMI von 30 gefordert wird. Der Job würde im Januar anfangen und ich müsste ca.10 kilo abnehmen. Als erstes mal meine frage ist das möglich und überhaupt auf die schnelle von langer dauer? Dazu sollte ich vill meine Momentanen Essgewohnheiten erklären. Ich Esse Morgen uns Mittags fast nie was. Ich bin zur Zeit Arbeitslos und bekomme es deshalb nicht raus lange wach zu bleiben und dementsprechend esse ich vor allem Nachts viel. Das schlimmste ist aber glaube ich die Cola die ich Nachts trinke ... tagsüber trinke ich Eistee.

Danke im vorraus für eure Tipps

hey ich bin nächste woche zu ner halloween partxy eingeladen :I) habt ihr coole verkleidungsideen??? :) bin männlich, student ;)