Ich hatte sehr lange das gleiche Problem dass ich kein Selbstbewusstsein mehr hatte und mich selbst nicht wohl gefühlt habe ( wurde bis zu 6 klasse oft gemobbt und das hat mein Selbstbewusstsein geschwächt) seit kurzen besuche ich die Phsyotherapie und das hat mir bisher auch gut geholfen. Ich hab mir dort mit meinem Therapolt einige Tipps zusammen gestellt vielleicht helfen sie dir ja auch dein Selbstbewusstsein wieder auf zu bauen, dann bist du eventuell auch ausgeglichener und streitest dich nicht mehr so oft mit deiner Freundin. Außerdem fällt es dir damit auch leichter auf andere Leute zu zugehen und dich vielleicht Mut anderen aus der klasse anzufreunden:

 1.Nicht mit anderen messen (sich mit sich selbst abfinden, du bist gut so wie du bist)

2.Viel lachen und positiv denken (verbessert deine Ausstrahlung und so auch dein Wirken auf andere)

3.An Zukunft denken und viele Wünsche haben

4.Freundlich und Hilfstbreit zu anderen (denn nur dann verhalten sie sich auch dir gegenüber so)

5.zeige in Gesprächen Interesse am anderen, verteile viele Komplimente (aber nur ernst gemeinte) kannst z.B. Fähigkeiten, Talente oder Aussehen loben

6.Leute die du gerne hast häufig umarmen und ihren sagen wie lieb du sie hast

7.keine Kritik an anderen ausüben oder lästern (bewerte Dinge nicht sofort als gut oder schlecht)

8.Gönne dir eine Auszeit(wellnesswochenende, baden, zur Massage gehen, leckeres essen usw.)

9. Benutze anstatt "du musst#, "du darfst wenn du möchtest" dass klingt viel sympathischer 

10. Führe dir deine Träume, Wünsche und Zeile vor Augen! (Ich schreibe mir gerne Wünsch Listen, es macht Spaß die Dinge die Mann erreicht hat abhaken zu können, so siehst du dass du etwas geschafft hast! Außerdem finde ich es toll Dinge die ich mir kaufen möchte oder tumblr-instabilder die mich inspirieren, auszudrücken und zu einer Collage zusammen zustellen. Die de Liste oder Collage hänge ich mir Dan irgendwo hin wo ich sie jeden Tag sehe. Das macht einfach glücklich!