Ich verstehe dich gut...

Mir ging es genauso.

Probiere es doch mal mit ASMR, das bringt manche Leute runter, entspannt. Dadurch schläft man oft durch.

Ein Grund für dein Problem kann Z. B stress sein, ich nehme mal an du bist noch in der Schule. Oder auch arbeitsstress. Das lässt einen oft nicht durchschlafen. Schreibe doch mal vor dem einschlafen alle Sorgen und Fragen auf, und versuche vor dem einschlafen nicht daran zu denken. So wird dein Körper von den Stress befreit.

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

Frage ich mich auch immer!