Hallo erstmal,
Ich bin 15 Jahre alt und leide unter Cardiophobie(Herzangst) , ich fühle mich sehr schlecht gerade,Atemnot, Und sehr heftiges Herzrasen ich kann nicht einschlafen und bin umgeben von der Angst am nächsten Tag nicht aufzuwachen.

Mein Blitzer ist am Samstag zuende gegangen. Da ich morgen einen Frauenarzt Termin habe und ich da ungern meine Tage habe wollte ich meine Pille durchnehmen. Normalerweise nehme ich eine App die mich dran erinnert aber da ich nicht eingetragen habe dass ich sie durchnehme habe ich es leider vergessen. Das ist mir leider erst heute morgen eingefallen und die 12 Stunden waren schon knapp rum. Ich habe trozdem die vergessene Pille eingenommen. Bin ich trozdem geschützt? Da ich ja einen vollen Blitzer richtig eingenommen habe. Ich habe einen Freund also bitte um ernste antworten

Urbanes Tanzen Wofür macht man Choreographien? Ist das vom Vorteil für Freestyle? Oder bringt es nichts? Wie kann man gut im Freestyle werden? Wie kann man Taktgefühl trainieren? Oder wird es immer einfach und man lernt mehr Musikgefühl und sein Körper kennen? Ist es vom Vorteil Choreographien zu lernen? Kann man noch mit 27 ½ / 28 Jahre angefangen in den urbanen Tänze wie HipHop, Popping gut werden? Oder ist eher schwierig? Könnte man dann ab 30 Jahre anfangen zu „batteln“? Ich trainiere häufig, aber bin mein Trainingsplan gut? Ich habe bisschen Angst irgendwann mit über 40 Jahre, dass es leicht peinlich aussieht. Es machen ja meistens jüngere Leute zwischen 5 – 30 Jahren. Die meisten fingen als Kind oder Jugendlicher an. Es macht mir sehr viel Spaß. Ich habe ein besseres Körpergefühl bekommen und eine neue Welt für mich entdeckt. Ich finde es halt traurig, dass ich nicht früher angefangen habe. Es liegt daran, dass ich nicht wusste, wie es ist. Außerdem habe ich mich damals nicht zugetraut den ersten Schritt zu gehen.