Mir geht es genauso wie dir..
manchmal ist es weg und ich denke es hat endlich ein Ende, doch dann kommt es wieder. Es fühlt sich schrecklich an, so als würde man in ein tiefes schwarzes Loch fallen aus dem dich keiner raus holen kann. Man fühlt sich gefesselt, machtlos
bei mir ist es auch so, dass ich mich selbst unter Leuten ziemlich schlecht fühle. Ich hab mir einigermaßen selber geholfen also sie geht nicht weg aber ich hab eine Methode für mich entdeckt und zwar, führe so etwas wie ein Depressionstagebuch. Schreibe so oft es geht in dieses Buch und somit fühlt es sich an, als würde dir dieses Buch antworten.
du hast ja gesagt, dass du Freunde hat den es auch schlecht geht tauscht euch aus, redet darüber wie ihr euch fühlt. Das wichtige ist, sich einer Person des Vertrauens anzuvertrauen. Geh zum Sport lenk dich in wenig ab. Lass das negative beim Sport raus.
Du kannst mich ja gerne mal anschreiben :)