Xanthro 12.02.2015, 19:17 Wie kann ich meinen Schlafrythmus umstellen? Hi Community :) Da ich in der nächsten Woche wieder Schule habe, muss ich unbedingt mein Schlafrythmus ändern (schlafe um 1 Uhr und stehe um 14 Uhr auf). Kann jemand mir einen Tipp geben?? Danke ;) ...zum Beitrag Antwort von Xanthro 12.02.2015, 20:35 Ich danke euch allen :) ...zur Antwort