Adri20182018
25.08.2018, 11:10
Wird mein Wachstum noch laufen?

Hallo,

undzwar habe ich eine Sorge. Ich bin 16 Jahre alt und 182 cm groß , möchte gerne 185 cm groß werden, dazu muss ich sagen, dass ich früher ins Fitnessstudio gegangen bin. Jetzt gehe ich immer noch ins Fitnessstudio bloß, dass ich nur die Ausdauer trainiere. Ich bin seit einer längeren Zeit nicht gewachsen( meine Ansicht) liegt das daran das ich vielleicht langsamer wachse ?Nach den Ferien möchte ich mit Basketball anfangen. Habe ich die Chance noch so groß zu werden ?

Danke im Vorraus

Mfg

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Antwort
von Xaikon187
25.08.2018, 11:29

mal im Ernst 1,82 ist doch sehr groß und auf die 3 cm kommt es auch nicht mehr auf an. Wenn du wirklich noch größer werden willst hilft eine gesunde Nährung Sport ist auch ganz gut zudem braucht dein Körper ausreichend Kalzium zB. Milch oder Yoghurt mit Müsli( aber keine Kindermüslis :) Man braucht auch ausreichend viel Fleisch, aber nicht zu viel am besten ist Rind(viel Eisen). Viel Gemüse und Obst: Ich empfehle dir Wassermelonen die haben viel Aminosäure und sind auch gut für den Muskelaufbau.

Oder Nüsse, Vollkornbrot, Eier speziell Spiegeleier, Annanas, Brokoli(roh) und viel Wasser :)

Ich bin 22 Jahre alt und vor zwei Jahren hab ich mir gedacht ich wachse nicht mehr.

Dann hab ich meine Ernärung umgestellt und bin ins Fitnessstudio gegangen und voilà ich bin von 169 auf 175 gewachsen inerhalb von 2 Jahren!!!

Der Menschliche Körper kann noch bis zum 25 Lebensalter noch wachen!

Hoffe konnte dir helfen :)

Schönen Samstag noch.

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