Guten Tag Community! Ich bitte euch heute um Rat, und zwar wollte ich euch fragen, wie viel Sport während der Pubertät erlaubt ist.

Ich gehe 6x die Woche Leistungsschwimmen, wo wir in ca. 1,5-2h ~4km Schwimmen. Zudem betriebe ich jetzt auch 5x die Woche Kraftsport mit Freunden. Heute habe ich meinen Sportlehrer in der Schule gefragt, ob dieser Umfang noch gesund wäre. Er meinte, da ich noch im Wachstum bin (Bin zwar schon 1.91 groß aber okay) sollte ich es nicht zu sehr übertreiben. Schulisch kommen übrigens auch nochmal 4h Sport wöchentlich dazu. Bin 15 Jahre alt und männlich.

Hier meine Frage: Ist das okay? Sollte ich lieber mehr Schwimmen oder mehr Kraftsport betreiben wenn nicht Hat jemand ähnliche Erfahrungen?