Ich denke nicht wirklich das es ein Essanfall war. Wenn der Körper Hunger hat holt er sich was er braucht. Deine Gedanken darüber sind eher das Problem und könnten auf eine anstehende Esstörung hinweisen. Warum möchtest du die Kalorien verbrennen?

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Manuell messen ist das beste... Geräte sind nicht immer 100% zuverlässig.

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Ihre Symptome können auf davon kommen da sie selbst Angst hat. Am besten ruhig bleiben, warten bis sie testen kann.

Und nächstes Mal besser aufpassen......

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Nein du kannst abnehmen wenn du normal isst, solang du im Kaloriendefizit bist d.h wenn du viel Sport machst kannst du trotzdem das essen was du möchtest solang du mehr Kalorien verbrennst wie du isst.

Trotzdem ist es gesünder sich eben gesund zu ernähren und süßes auszutauschen also statt Schokolade ein Smoothis oder Obst, sonst kann es passieren das du Heißhunger Attacken bekommst.

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Ja das ist oft so, auch der Kummerchat antwortet nie bis selten, vielleicht zuviel zutun da es ja ehrenamtlich ist...

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Hör auf anderen gefallen zu wollen, sei so wie du bist. Es gibt zu viele Menschen die zum Lachen in Keller gehen.. bleib dir treu. Sonst machst du dich selbst sicher auf Dauer Unglücklich!

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Aussehen ist nicht so wichtig wenn deine Art und Verhalten ihr nicht zusagt. Ich denke ich spreche für einige Frauen das wir nicht auf die Ghetto Sprache stehen. Ein auf Ober cool machen oder sonstiges. Zuvorkommend, ehrlich und einfach du selbst sein hilft oft..

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Vielleicht mag sie es oder tut es für dich weil sie denk das du darauf stehst. Ansprechen.. wenn ihr sex habt, vertraut ihr euch... reden würde soviel erleichtern!;)

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Hey das erste Gespräch ist immer etwas neues und aufwühlendes... du redest ja über deine Gefühle und Erfahrungen was passiert ist etc. Da ist es normal das es dir im Nachhinein nicht immer gut geht. Es geht ja ums verarbeiten und daran arbeiten... mir geht's auch selten gut danach! Aber wenn man merkt das es hilft und wirkt.. weiß man es lohnt sich.

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