Wie wäre es mit League of Legends? Oder CoD WW2 ? Das wären meine Vorschläge

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Bitte helft mir.Wie werde ich meine Depressionen los?

Also Hallo erstmal. Ich brauche eure Hilfe. Ich leide an Depressionen und diese werden immer schlimmer. Alles fing damit an, als ich vor ein paar Jahren von der Grundschule aufs Gymnasium wechselte. Plötzlich war die Welt ganz anders und ich hab nur noch, in meinen damaligen Kinder Augen, "perfekte" Menschen gesehen. Als ich dann ein halbes Jahr später zu meinem Geburtstag ein Smartphone und ich erstmals Zugang zum Internet hatte, und Social Media Plattformen entdeckte, verschlimmerte sich alles. Bald hatte ich eine Essstörung und zählte krankhaft Kalorien. Das hatte zur Folge, dass ich immer dünner, müder und motivationsloser wurde. Ein paar Monate später gab ich mein damals größtes Hobby, Karate, wegen meiner fehlenden Motivation auf. Vielleicht auch weil mir jegliche Kraft fehlte und ich mehrmals (fast) bewusstlos wurde. Meine Esstörung überwand ich irgendwann teilweise (keine Ahnung, wie ich das geschafft hatte) aber meine Motivationslosigkeit und meine Müdigkeit blieben. Bald darauf wurden sie schlimmer und entwickelten sich zu Depressionen. Oft ging ich auch deswegen nicht zur Schule. Jetzt, ein paar Jahre später, halte ich es nicht mehr aus. Ich bin gefangen in meinem eigenen Leben. Ich fühle mich schlapp und sehe es nur noch in den tiefsten Grautönen. Was kann ich tun? Meine Familie kann mir in dieser Hinsicht nicht helfen. Und meinen Freunden habe ich Angst es zu erzählen, da ich sie nicht verlieren möchte. Und zum Arzt...-Ich hasse Ärzte. Bitte fragt nicht warum, aber ich hab mal sehr sehr schlechte Erfahrungen gemacht.

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Hi

ich lit selber mehrere Jahre darunter. War deshalb 6 Jahre in Therapie. Ich kann dir nur einen Tip geben. Wenn du so genau über deinen Zustand bescheid weisst, geh zum Psychologen. Das ist das einzige was hilft. Alleine aus diesem Loch ist schwer. Und Freunde/Familie verstehen meist nicht genau was dahinter steckt und wie es einem damit geht. Versuch dich zu überwinden und rede mit einem Psychologen. Bei meinem Hausarzt bekam ich damals eine Liste der Psychologen in der Nähe. Man kann dann eine Gesprächstermin machen und dann erst entscheiden ob man dies weiterführt.

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