Also keine ahnung ob hier nur moralapostel sind oder nicht.
Aber ich würds behalten. Ich kenne keine. Der wegn ein paar 50er scheine zur polizei rennt.
Keine Interessen an sonstigen Hobbys. Keine Freude an Dingen die bis vor kurzem immer noch Spaß gemacht haben. Irgendwann geht jede depression vorbei. Manchmal auch spontan.
Als ich damals eine Depression bekommen habe wusst ich nicht wie schlimm das wirklich ist. Es ist quasi wie eine Unsichtbare Kraft die dir jegliche lust und lebensfreude nimmt. Typische sachen wie "oh jetzt gibs lecker Mittag" waren damals für mich nur Mittel zum zweck. Ich hab halt gegessen aber nicht viel. Oder z.b. Computerspiele waren mir immer sehr wichtig. Da hatte ich komplett die interesse verloren weil ich mir dachte bringt ja nix. Sogar sich aufs schlafen zu freuen war nicht möglich. Irgendwie war ich Starr.
Aber ich möchte auch allen mutmachen. Irgendwann hört das auf. Auch von alleine. Aber leidet bitte nicht zusehr darunter. Hilfe kriegt man überall!
Als ich mich dann wieder normal gefühlt habe, hatte ich keine wirkliche Erinnerung mehr an die Depression. Ich wusste nicht mehr wie scheiße es mir damals ging.
Das wichtigste ist, so hart es kling, den Alltag so gut es geht zu bewältigen. Depression ist eine körperliche erkrankung die heilbar ist!
Interessante Frage. Ich hatte 2013 erste Anzeichen einer Depressions. 2014 wars wirklich extrems schlimm und 2015 dann gings langsam langsam besser. Mit Behandlung und Antidepressiva. Diese hab ich damals 1 Jahr genommen und dann ausgeschlichen. Danach trennte sich meine Partnerin von mir und ich viel wieder in ein tiefes Loch. Welches ich aber mit Sport gut bewältigen konnte. Ab und zu hab ich aber immer noch leichte depressive Schübe. Aber nicht zu verwechseln mit einer Akuten depression wo man keine ruhe für nix findet.
Ich glaube du hast aus der Not raus und gehandelt ohne nachzudenken. Da du es nicht getan hast brauchst du dir erstmal nix zu denken. Jeder von uns stand sicher mal in einer ähnlichen Situation. Oder wird es noch.
Bleib einfach ruhig und genieße nun die Tatsache das du deine Freundin von ganzen herzen liebst. Sag es ihr nicht und tröste dich damit das du ein besserer Mensch bist als 99% da draußen. Viele hätten ohne zu zögern zugegriffen und auch kein schlechtes gewissen!