Fühlt es sich wie die Realität an, in der du gerade bist, oder fühlt es sich an wie ein Traum?

Ich versuche jetzt seit fast 2 Jahren zu shiften, mein Problem ist, dass ich nie eine Methode zu ende bringen kann. Ich hab die Raven Methode probiert, die Hug Methode, die Heartbeat Methode und noch VIEEEEL mehr. Mein Problem ist, dass ich einfach nicht still liegen bleiben kann, so wie man es soll. Meine Beine kriegen ein ganz komisches gefühl welches immer stärker wird bis ich es nicht mehr aushalten kann und aufschrecke. Ich muss mich also nach ner Zeit einfach aus der Position lösen/bzw. im allgemeinem Bewegen. Hat irgendwer Tipps? Hab keine ahnung was ich noch machen soll

Also während ich meine dr visualisiere kann ich dan nicht auch mein Skript visualisieren und im Kopf mir ein Skript dabei erstellen oder muss ich bevor ich shifte ein Skript auf ein Zettel schreiben?

nur Leute die an shiften glauben antworten.

0.Kann jemand shifting Methoden empfehlen für Anfänger/ Leute die es noch nicht nicht geschafft haben zu shiften .

1. Welche shifting Methode ist am besten / schnellesten das man shiftet
2. welche shifting Methoden gibt es eigentlich alles
3. kann man eigene Methoden erfinden / shifting Methoden kombinieren Und wen ja wie und hat jemand Tipps dazu ?
4. welche shifting Methode klappt bei euch am besten ?

bitte nur Leute antworten die an shiften glauben .