Antwort
Hallo, ich arbeite immer auf ein Ziel hin. Mein Sport ist das Mountain biken und Rennrad fahren. Ich suche mir ein Ziel im Jahr, ein Jedermann Rennen oder eine besonders schwere Tour mit dem Bike über die Alpen etc. Das ist meine Motivation mit der ich dann auch mal den Tiefpunkt überbrücken kann. Genau so mache ich es mit dem abnehmen, ich setzte mir ein Kilo Ziel und versuche es zu erreichen. Dann folgt der nächste Schritt auf die nächste Gewichtsstufe. Beim Training hilft mir auch immer wenn ich einen Trainingspartner habe. Da pusht man sich gegenseitig.
Welchen Sport machst du denn?