Hier bekommst du 20 verschiedene Meinungen zu diesem Thema, im Endeffekt solltest du dir dein Urteil selbst fällen. Du wirst ja wohl wissen, was für dich selbst am angenehmsten ist.

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Schneid Bilder von Objekten aus die du mit dir assoziierst und kleb auf Plakat und erzähl was dazu

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Sobald du keine ungewöhnlichen Schmerzen oder komischen Ausfluss hast solltest du dir keine Gedanken machen, vor Allem in deinem Alter ist das ganz normal. Früher hatte ich sehr oft mit unregelmäßigen Zyklusschwankungen zu kämpfen, jetzt bin ich 18 und hab das immer noch ab und zu mal, und wie du richtig erkannt hast hängt es dann oft mit Stressituationen zusammen. Nicht nur stressige Situationen, sondern allgemein die, in denen du viele Emotionen emfpindest bzw. Hormone ausschüttest können dein Zyklus beeinflussen, genau so neue Gewohnheiten im Alttag wie z.B. eine Ernährungsumstellung.

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Ich weiß nicht mehr was ich gegen mein Übergewicht machen soll?

Hallo Leute,

So, ich bin 14 Jahre alt bin 1,72m groß und wiege 121KG. Falls sich jetzt einige fragen wie ich mit diesem Alter so übergewichtig geworden bin. Erstmal war ich schon immer ein bisschen übergewichtig aber die letzten Jahre nahm ich einfach so schnell zu, dass ich dagegen auch nichts machen konnte. Das lag wahrscheinlich an meiner Ernährung und an der fehlenden Bewegung. Alleine die in den letzten 6 Monaten nahm ich 10 Kilo zu. In der Schule werde ich nicht gemobbt, weil ca 50% meiner Klasse übergewichtig oder etwas dicker ist. Was mir aber sehr peinlich ist das ich mich nicht draue in der Schule oder sonst irgendwo auf die Toilette zu gehen, weil ich einfach Angst habe den Toilettensitz du beschädigen. Zuhause habe ich ein extra großen und stabilen Toilettensitz. Ich trage schon seit einen Jahr keine Unterwäsche mehr, weil es der reinste Kampf ist erstmal da reinzukommen. Im Turnunterricht geh ich mich auch immer auf der Toilette umziehen. Meistens trage ich ein großes T-shirt und eine große Leggins. Ich weiß nicht was ich sonst für Hosen anziehen soll. Was für mich auch noch sehr schwer ist, dass lange sitzen in der Schule. Wir haben sehr kleine Stühle und Tische ich passe wirklich gerade noch hinein. Wenn sich jemand fragt wie es mit meiner Körperpflege aussieht. Ich dusche mich alle 2 Tage und versuche eig immer sauber zu sein. Vor einem Monat habe ich zuletzt versucht abzunehmen. Ich aß nur Kallorienarmes Essen und versuchte ein paarmal am Tag Bodenübungen. Leider hat das alles nichts geholfen.

Villeicht hat jemand ein paar Tipps!:)

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So wenige Kohlenhydrate wie geht, versuch am besten ein paar Wochen komplett ohne Zucker zu leben. Und jeden Tag so viel bewegen, dass du mindestens ein mal richtig aus der Puste kommst. Besser sogar mehrmals.

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