Hallo, wenn ich mir das so anhöre scheint es mir so als wärst du ein sogenannter "Hardgainer" :). (Das bedeutet das du einen sehr schnellen Stoffwechsel hast) egal wie viel du isst du nimmst nicht an Masse zu. Dies Problem hatte ich auch! Wenn du wirklich zunehmen willst musst du als 1. deine Ernährung umstellen!! D.h. Viele Kohlenhydrate! Am Tag 3-4 Mahlzeiten und vor dem schlafen immer noch was essen! Und wenn du dich hässlich findest geh trainieren ich habe das selbe getan mich sehr auf die Ernährung und das Training fixiert und nach ca 3 montan viel an Masse zugenommen. Informier dich doch mal auf youtube. Geb einfach Hardgainer ein und schon werden dir viele Videos vorgeschlagen. Noch viel erfolg bei dem allen

(Ps ich hatte auch immer Untergewicht doch nun habe ich es bis zum Natural Bodybuilder geschafft :) glaub an dich ! Mit hartem Training schafft du es!)

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