Das ist eine ganz natürliche Angst und lässt sich eigentlich wie viele andere Ängste auf den Selbsterhaltungstrieb zurück führen.

Es kann natürlich aber auch sein, dass du irgendwelche traumatischen Erlebnisse in dem Bereich hattest, aber das wäre eine ganz andere Sache.

Taste dich da langsam ran, es ist definitiv nicht sinnvoll sich damit von 0 auf 100 zu konfrontieren und wortwörtlich ins kalte Wasser geschubst zu werden. Auf der anderen Seite ist Vermeidung natürlich auch keine Dauerhafte Lösung.

Du könntest dir kleine Ziele setzen und dir vornehmen eine Bahn im tiefen Wasser zu schwimmen. Darauf trainierst du dann in kleinen Schritten drauf zu. Irgendwann wird dein Körper merken, dass tiefes Wasser keine Gefahr darstellt und du wirst angstfrei schwimmen können.