Bei mir ist es exakt dasselbe... :/ weis auch nicht wie ich damit umgehen soll
Hi Also mir gehts ähnlich vor allem das mit dem Atmen.Ich weiß auch nicht genau was es ist aber bei mir tritt es nur auf wenn etwas schlimmes passiert,hält dann so bis an die 2 stunden an und geht dann wieder weg.Ich glaube nicht dass es etwas mit Stress zutun hat.Also mir hilft es ein bisschen mich an ein Fenster zu stellen (ka warum) oder mich abzulenken (Durch Lesen oder so).Sport habe ich noch nicht ausprobiert damit es weggeht aber vielleicht mach ich das jetz auch mal.Das mit dem Vollfressen kenn ich auch,habs aber nicht so heftig,weshalb es mich nicht soo stört.Ich glaub,dass das alles von den "negativen" Gedanken kommt.Du solltest versuchen mit jmd darüber zu reden vielleicht mit deiner besten Freundin oder so.Das hilft bestimmt.Auch wenn es dir schwer fällt (was ich verstehen kann ich selbst tus auch nicht).Naja viel Glück dir noch und wenn du was gefunden hast was hilfst schreibs mir ok? Lg