Hallo,

Ich bin auf einem Beruflichen Gymnasium in der zwölften Klasse. Ich würde gerne nach der zwölften Klasse abrechnen und eine Ausbildung starten jedoch benötige ich für diese Ausbildung ein FSJ Oder das Abitur. Ich frage mich jetzt nur ob das sinnvoll ist ein Jahr vor dem Abitur auf zu hören und irgendwann die Fachhochschulreife zu haben oder ob ich das Abitur probieren soll. Jedoch Habe ich totale Prüfungsangst und glaube dass ich das Abitur nicht schaffen werde. Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Danke im Voraus

Hallo Leute,

Ich versuche ein wenig abzunehmen und in Form zu kommen. Dafür achte ich auf die Ernährung zum einen und treibe Sport zum anderen. Ich benutze auch eine App als Unterstützung. Diese gibt vor, dass ich einen täglichen Kalorienbedarf von ca 1500 habe (bin w, 22, 171, 71 kg, kräftig gebaut) Daran versuche ich mich auch zu orientieren. Ich merke aber, dass ich damit öfter nicht hinkomme. Mache jeden Tag ca 1 bis 2 h Sport (Rennrad, Crosstrainer mittlere bis hohe Stufe, krafttraining. Vorrangig aber cardio) Meine App gibt vor, dass ich die Sportkalorien alle zusätzlich zu mir nehmen könnte. Ich bin verwirrt weil im Internet jeder etwas anderes sagt. Deswegen die Frage, wie ihr das macht mit Sport und Kalorienbedarf. Rechnet ihr die verbrannten Kalorien anteilig oder komplett an? Und wie viel site man als Hobby Sportler am Tag essen? Habe das Gefühl, bei 150p Kalorien fehlt mir auch 3in bisschen die Energie fürs Training.

Danke und LG