Hallo, hätte nie gedacht, dass ich mich mit so einem Problem wie Magersucht mal an die Community wende, aber naja :) Also ich bin magersüchtig und das weiß ich auch. Dadurch habe ich in der letzten Zeit ziemlich viel abgenommen, was auch den Menschen in meiner Umgebung aufgefallen ist. Sie denken sich aber nicht viel dabei, da sie denken bzw. wissen, dass ich jeden Tag Ausdauersport treibe (verbrenne immer mindestens 1000 Kalorien, habe ich diese 1000 nicht erreicht, kann ich nicht aufhören). Sie denken, ich würde mich gesund und ausgewogen ernähren, so ist es aber nicht. Ich nehme an meinen 'schlimmen' Tagen höchstens 300 Kalorien zu mir, an 'guten' Tagen keine bis höchstens 50. Heute war wieder so ein 'guter' Tag, habe zuletzt gestern um 13:00 Uhr etwas gegessen (empfinde auch jetzt keinen Hunger) und auch natürlich heute mein Sportprogramm durchgezogen. Wäre an sich alles kein Problem, nur weiß ich natürlich, dass das alles andere als gesund ist und ich täglich mindestens 1.500 Kalorien zu mir nehmen müsste (und selbst das wäre noch relativ wenig), nur kann ich einfach nicht. Mein Kopf und mein Verstand sagen mir, dass ich essen MUSS, es geht aber einfach nicht. Essen widert mich an. Ich habe Schuldgefühle nach dem Essem, fühle mich schwach. Jedenfalls merke ich auch körperlich, dass mir das nicht gut tut. Ich brauche länger, um sportliche Ziele zu erreichen (hab heute 8 MINUTEN !! länger gebraucht um auf die 1000 Kalorien zu kommen als sonst) und auch sonst geht es mir nicht gut, kann teilweise kaum gerade stehen; habe ehrlich gesagt keine Ahnung, wie ich das mit dem Sport überhaupt schaffe. Ich habe einfach keine Lust mehr drauf. Ich könnte euch von so ziemlich jedem Lebensmittel sagen, wie viele Kalorien es enthält; ich will nicht mehr mein Leben nur danach richten. Ich will nicht mehr den ganzen Tag nur ans Abnehmen denken, die Vor- und Nachteile des Essens abwägen, nur um am Ende wieder nichts zu essen. Ich will mich nicht über 2 Monate vor dem Urlaub total verrückt machen, weil ich zunehmen könnte (oder eher gesagt werde, ich werde gezwungen sein zu essen, wenn ich nicht will, dass den Anderen etwas auffällt) anstatt mich wie jeder andere drauf zu freuen. Ich will auch nicht, dass mir bei über 30 Grad Celsius immer nocj kalt ist. Ich könnte noch ewig so weitermachen, aber jetzt zurück zur eigentlichen Frage: Ich will aus der Magersucht raus - allein. Das könnte ich schaffen, habe ziemlich viel Disziplin und Willenskraft. Das würde jedoch heißen, dass ich anfangen muss, gesund zu essen. Und das will ich auch! Ich will aber nicht zunehmen und genau das wird passieren, sobald ich anfange 'normal' zu essen. Ich würde natürlich weiterhin hauptsächlich Gemüse essen, aber trotzdem... Gibt es da keine Möglichkeit auf ein gesundes Essverhalten umzusteigen ohne zuzunehmen? Eher noch abzunehmen? Ich könmte nicht sofort anfangen 1800 Kalorien am Tag zu mir zu nehmen, aber ich würde versuchen das immer weiter zu steigern. Also?

Danke!