Hallo
Es hilft:
-Die richtige Reinigung:1)Waschcreme, 2) Gesichtswasser mit Wattepads benutzen,3)Gesicht täglich eincremen aber die Creme soltte nicht zu fettig sein
-Mindestens 1 MAL im Monat einen Besuch beim Kosmetiker der wird deine Mitesser entfernen denn aus Mitesser entstehen Pickel
-Aureichend trinken:Wasser (1,5 Liter TÄGLICH),Tee ist auch in Ordnung
-Sport machen wo du richtig ins schwitzen kommst und deine Poren sich öffnen und der Talg auch seinen Ausfluss hat(zum Beispiel Joggen)
Tipp:Niemals selbst die Mitesser auspuetschen uder aufkratzen so entzündet sich deine ganze Haut und du bekommst mehr Pickel.Das Entfernen von Mitessern nur professionell machen lassen.
-In die Sauna gehen macht auch eine gute Haut
-Ausreichend Schlaf(7-8 Stunden sind optimal)
-Viel Gemüse und Obst essen
Und du musst Geduld haben die Unreinheiten verschwinden nicht von heute auf morgen.