Hilfe!! Meiner Mum geht es schlecht und ich weiß nicht wie ich ihr helfen soll!! Sie hat gestern so viele schmerzen gehabt, und über die Nacht Schmerzmittel genommen, da es nicht weggegangen hat sie immer mehr und immer mehr genommen! Ihr geht es gerade wesentlich schlecht, sie sagt das ihr schwindelig ist, heute morgen nichts essen konnte und etwas runterzwingen musste, und beim letzten bissen musste sie aufs Klo,  und da kam au ned alles raus. 

Du brauchst Geduld Du wächst noch und um so mehr du wächst, so verwächst sich auch dein ,,Fett" Habe das selber durch gemacht, versuche dei Gewicht etwas zu halten auch wenn es 1/2 kg mehr oder weniger ist, ist es nicht schlimm. 

Aber wenn du nicht warten willst versuche dir das zu merken.

Speise Morgens wie ein König ~also viel essen.(am Tag läufst du Viel da merkt man es dann nicht)

Mittags wie ein Herzog ~ ein bisschen weniger wie morgens ( Schätz es ein da man ja abends noch ein bisschen läuft musst halt schaun wie viel du läufst so viel solltest du ungefähr essen ) 

Abends solltest du wie ein Bettler essen ~ du läufst nicht mehr so viel alsp nimmst du abends nicht mehr so zu.

Kleiner Tipp esse 3 std bevor du schlafen gehst ist am besten für deine Verdauung am besten auch nichts süßes trinken oder essen❤🙋 

Wünsche dir viel glück❤