Wie wäre es mit Wing Tsun? Das ist auch Selbstverteidigung und bringt sehr viel Spaß.

Hallo, in der Zeit, die du brauchst, diese Frage ins Internet zu stellen und anschließend wieder die Antworten zu lesen, wären die Haare schon längst gewaschen. Meine Tochter hat sehr lange Haare, aber sie schafft es oft noch, mal eben die Haare zu waschen, wenn ich sie schon ermahne, sich zu beeilen, damit sie morgens den Bus bekommt.