Hallo, gibt es bestimmte Workouts die ich alleine, und ohne Gewiche etc., zuhause machen kann?

Sie sollten zum Abnehmen, und eventuell kleinen Muskelaufbau geeignet sein.

Zusätzlich wäre ich über alle anderen Tipps zum Abnehmen auch dankbar!

Danke für jede Antwort

Hey,

ich habe Kontakt mit einem Mädchen seit langem. Wir schreiben jeden Tag miteinander.

ich hatte mal Gefühle für sie, aber jetzt ist es vergangen ich weiß auch nicht wieso.
Leute freuen sich wenn sie eine Nachricht von ihrem Crush bekommen, aber ich freue mich nicht. Ich habe keine Gefühle mehr für ihn, aber ich möchte trotzdem mit ihm schreiben.

danke