Ach je - das klingt nach einem traurigen Herbst... Vielleicht findest du den tip doof - aber egal:

Besorg dir ne Mitgliedschaft im Sportstudio. Und bevor du das jetzt gleich Schei..e findest - du sitzt ja eh nur zu Hause rum - kannst es ebenso gut mal 4-5 mal versuchen. Meine Erfahrung: wenn du 3-4 mal da warst, fehlt es dir richtig, wenn du nicht mehr hingehst und es geht wie von selbst.

Trittst dir ein paar mal in den Arsc... Und schlägst viele Fliegen mit einer Klappe:

Erstens : Glückshormone - du kommst besser drauf und auf andere Gedanken. Automatisch.

Zweitens: siehst ruck zuck wieder geiler aus, wirst dein Gewicht los und gewinnst an Körperspannung

Drittens : wer weiß, wen man da so trifft ... ;)

Also: wie gesagt : bevor du sagst "ist schei#e" - Versuchs 3-4 mal :)

Viel Erfolg

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Sorry für die Metapher aber unterm Strich sagst du :"ich haue mir immer mit nem Hammer aufs Knie. Jetzt tut mir mein Knie weh und ich hab Probleme beim Laufen. Was kann ich tun ?" Wenn dein Körper dir so eindeutig signalisiert, dass Rauchen Mist ist - dann vielleicht nicht mit aller Gewalt weiterrauchen ?

Falls doch : hier ein todsicherer Tip: nimm dir ne Woche frei, eine Stange Fluppen, 2-3 Flaschen Whiskey und 2-3 Kästen Bier.

Nach der Woche geht das Rauchen wie von selbst und in 5 Jahren ärgerst du dich dann schön, was du für ein Idiot gewesen bist :)

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