Hallo,

ich weiß das ich damals auch Augenringe hatte und auch Müdigkeit wie Lustlosigkeit hast du das auch? Dann kann es auch an Eisenmangel liegen. Am besten du gehst zu deinem Hautarzt und lässt Blutabnehmen um zu schauen wie deine Eisenwerte sind. Meine Eisenwerte hatte sich sofort gebessert als ich die tabletten vom arzt regelmäßig nahm und zusätzlich viel Thunfisch, Trauben und Traubensaft verzehrt hatte, mein Arzt war erstaunt wie positiv meine Werte beim nächsten Besuch war :-)

Bei manchen Menschen allerdings sind diese Augenringe glaube ich vererbt... Aber ich bin mir nicht sicher ob das geht.

Vll trinkst du auch zu wenig oder ernährst dich nicht Vitaminreich. Die beste Antwort sollte dein Arzt dir geben können. lg, Fairy

Hallo Lieber Phil, tut mir leid das hier manche so doofe Antworten geben, nehme diese einfach nicht ernst...

Zu deiner Frage: Das wichtigste ist erstmal eine Ernährungsumstellung, zudem ich sagen muss du wusstest vorher wirklich nicht das es von Fanta kommen kann?? Also in einer kleinen Cola sind 33 Zuckerwürfel drinnen. ich denke das ist bei Fanta nicht anders und Zucker ist nicht nur der Dickmacher überhaupt sondern kann auch krank machen bei übermäßigem Verzehr. Ich selbst trinke fast nur stilles Wasser. An 2ter Stelle Apfelschorle und ab und an mal Saft. Ganz selten gibt es Cola aber einkaufen tue ich diese Nie, wenn dann wenn ich was Essen bin mit Freunden in nem Restaurant.

Wasser ist sehr sehr wichtig um dich beim Abnehmen zu begleiten gewöhne dir an stilles Wasser zu trinken, 2-3 Liter pro Tag.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, das heißt jetzt musst du erstmal von Fanta dich auf Wasser umgewöhnen das dauert aber wenn du es geschafft hast kannst du froh sein. Dann weiß ich ja nicht was deine Mutter so kocht? Ich erinner mich zurück meine Ma hat immer sehr scharf gekocht das war der Grund weshalb ich mir dann selbst immer etwas zubereitet, falls deine Mutter zu fettig kocht und keine Rücksicht nehmen möchte, dann koche dir ebenfalls dein eigenes Essen. Vll solltest du im Internet nach Diät koch Rezepten suchen. Desweiteren melde dich doch beim Fußball an, Fußballer laufen sehr viel, das ist sehr gut für den Körper. Oder halt ein anderer Sport der dir Spaß macht. Als ich 2 Kilo abnehmen wollte habe ich mich jeden Morgen gewogen und kontrolliert und an die Tür auf einen Zettel mein aktuelles Gewicht hingeschrieben daher hatte ich eine gute Kontrolle über das was ich esse et.... Und habe mich natürlich über jeden Gramm weniger am Morgen gefreut :-)) Vll solltest du das auch tun. Hoffe die tips helfen dir erstmal ein wenig, liebe Grüße Whitefairy

Hallo Help4,

ich denke die Ursachen deiner Depressionen liegen tief verankert, verwurzelt. Dinge aus deiner Vergangenheit die du nicht verarbeitet hast oder mit denen du heute noch nicht klar kommst. Du musst dich frei machen von diesen Dingen. Auch ich trage viel Leid und Kummer aus der Vergangenheit da ich sehr gegen meine Depressionen angekämpft habe, habe ich es geschafft es zu verbessern aber so ganz weg gegangen sind sie nicht, das wäre eine Lüge, auch ich weiß das ich zum Psychiater oder Therapeuten gehen muss denn ich habe mir noch nie helfen lassen. Nicht jeder Therapeut ist gut wenn der eine dir nicht helfen kann oder dir unsymphatisch ist solltest du zu einem anderen. Wie ich es geschafft habe zu verbessern? Erstmal habe ich mir deutlich gemacht das ich etwas verändern muss! Und ein guter sehr guter Ratgeber Wegweise war ein Buch: Leben lieben Lernen von Leo Buscaglia. Das empfehle ich dir das Buch hat viele in mir therapiert und mir geholfen das zu finden was ich wirklich will. Und mein Leben von aussen zu betrachten und von neuem zu analysieren und zu checken woran es eig liegt. Mich wundert es auserdem das dein Hausarzt dir keine Überweisung oder adresse von einem Therapeuten gegeben hat. Ich selbst habe auch mal m meinem Hausarzt darüber geredet er schrieb mir eien Telefonnummer auf von einem Psychiater allerdings traute ich mich dummerweise nicht anzurufen....... Wie auch immer. Lies das buch und finde den Job den du wirklich machen möchtest zur arbeit quälen kann sehr belastend sein. Liebe Grüße, Fairy

Ich denke da wird nicht viel helfen auser du schreibst einen Brief in dem du Ihm mitteilst das du Ihn vermisst und er bitte wieder nach Hause kommen soll und Ihr in Ruhe darüber redet. Das du Ihn doch liebst und Ihn vermisst und wenn er garnicht mehr kommen will dir wenigstens einen Brief im Briefkasten hinterlässt damit du weißt das es Ihm gut geht. Diesen Brief gibst du dann seinem besten Freund. Sein bester Freund weiß sicherlich wo er ist jedoch halten Jugendliche in diesem Alter sehr zusammen und wenn er es wirklich nicht weiß wird er sich bei ihm wahrsch zu erst melden . Kannst Ihm den Brief überreichen und einfach dazu sagen. ich gebe dir den Brief falls er sich bei dir melden sollte oder du Ihn mal sehen solltest btte gebe Ihm diesen Brief. Das ist das effektivste was du machen kannst. Ich weiß ja nicht was er angestellt hat aber man sollte versuchen leise zu reden und die Stimme nicht zu heben falls er auftaucht und Ihm erst mal zuhören sonst ist er gleich wieder weg und diesmal länger.... Liebe Grüße, WhiteFairy