LANGER TEXT ABER BITTE LEST IHN !!! Hallo! Ich bin 18 Jahre alt, 1,72 cm groß und wiege 78-79kg. Früher konnte ich sehr viel essen (sogar eine Pizza & noch einen Döner, bis ich satt war) und hab einfach nicht zugenommen. Irgendwann fing ich an mich größtenteils von Fast-Food zu ernähren und kaum noch Gemüse & Obst zu essen. Jetzt habe ich sehr zugenommen und komm ich einfach nicht mehr von den Kilos runter! Ich habe einen Freund und wohne auch mit ihm zusammen. Er war jahrelang Türsteher und baut Masse auf, die er zu Muskeln trainiert oder sowas. Jedenfalls isst er extrem oft am Tag und auch sehr viel. Er isst ziemlich viel Kohlenhydrate, aber auch viel Fast-Food.. Ich habe schon oftmals Diäten ausprobiert, wo ich nach 18 Uhr auf Kohlenhydrate verzichtete, in der Schule ein Vollkornbrötchen aß und ansonsten nur Eiweiße in Form von Eiern, Fisch, Hähnchen, Putenfleisch etc. Als ich noch zu Hause wohnte fiel mir abnehmen nie besonders schwer, aber seit ich mit meinem Freund zusammen wohne fällt es mir extrem schwer auf das zu verzichten, was er sich in dem Moment neben mir gönnt. (Wille hin oder her, es geht einfach nicht!) Jetzt hab ich mir überlegt einfach garnichts mehr zu essen. Ich habe inzwischen seit fast 3 Tagen nichts mehr gegessen und ich fühle mich ziemlich müde, schlapp und kraftlos. Ich hab Kopfschmerzen und meine Bahn tun weh und wenn ich sitze oder liege und dann zu schnell aufstehe wird mir ganz schwindelig und schlecht. Ich weiß das haben auch viele ohne das sie nichts essen, aber ich hab das normalerweise nie! Eine Freundin von mir hat auch mal 3 Tage nichts gegessen (aber aus Liebeskummer) und ist dann alle 3-4 Minuten zusammengeklappt. Allerdings war sie an dem Tag auch im Schwimmbad. Kann mir sowas auch passieren? Lag das an ihrem "Nichts-essen" oder eher an der Sonne? (Ich muss dazu sagen ich hatte mit 8 1/2 Monaten beidseitigen Nierenkrebs und habe heute nurnoch eine halbe und eine viertel Niere - falls das irgendwie relevant sein sollte). Komischerweise fällt mir das "Nichts-essen" leichter als diese ganzen Diäten. Jetzt stört es mich nicht mehr wenn mein Freund neben mir leckere Sachen isst. Es interessiert mich nichtmal.. Ich möchte nicht ewig "Nichts-essen" und ich weiß auch das es ungesund ist und das man einen Jojo-effekt bekommen kann. Ich möchte nur so lange mit dem nichts essen durchhalten wie es geht und wenns echt nicht mehr geht was leichtes essen wie Salat, Paprika, Putenbrust, Vollkornbrot mit Frischkäse und Tomaten/ Gurken etc. Danach möchte ich wieder nichts essen und das ganze im Wechsel durchziehen bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Wenn ich das dann geschafft habe möchte ich meinen Körper wieder nach und nach an das 'normale' essen bzw Essverhalten gewöhnen, damit ich keinen Jojo-effekt bekomme. Anschließend will ich das Gewicht halten mit wenigen Schlemmtagen, einer ausgewogenen und gesunden Ernährung und Sport.
Ich wollte euch um eure Meinung dazu fragen und bedanke mich schonmal im Vorraus! :)