Hallo,

gehe jetzt seit einigen Wochen regelmäßig (4x die Woche) joggen und bin immer ohne Beachtung der Technik gelaufen. Jetzt habe ich viel über die Mittel- und Vorderfußtechnik gehört. Allerdings finde ich die Erklärungen sehr verwirrend. Bringt das nun wirklich was?

Heute habe ich beim Laufen versucht, mit dem ganzen Fuß aufzukommen und nicht mit der Verse und das hat erstaunlich gut funktioniert. Aber ist das schon die Technik? Also geht es nur darum, dass man mit dem ganzen Fuß aufkommt?

Übrigens: Ich laufe in Adidas Ultraboost

Vielen Dank