Vllt hat der Postbote ja den Eingang nicht gefunden

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Nein brauchst keine Angst haben

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Habe ich Zwangsgedanken oder bin ich nur verwirrt?

Schon klar das ich mitten in der Pubertät bin und vieles normal ist: Stimmungsschwankungen und "Identitätskrisen" und so etwas aber trotzdem möchte ich wissen was das ist und warum.
Ich habe das Gefühl das meine Gedanken nicht mir gehören, beziehungsweise weiss nicht mehr welche von ihnen Real und "einbildung" sind. Sprich welche Gefühle oder Verhaltensweisen zwinge ich mir auf und welche sind echt?
Schon immer eigentlich habe ich das Gefühl dass ich in ein bestimmtes Muster rein passen muss und sobald ich daraus herausfalle habe ich das Gefühl unterzugehen. Dann ist der Selbsthass so gross das ich manchmal nicht klar komme, andererseits ist es nicht mehr von bedeutung sobald ich abgelenkt bin.(?)

Die Gedanken kommen aber immer zurück. Ich bin zwar unsicher aber davon abgesehen ist es mir ziemlich egal was andere von mit denken. Es geht eher darum was ich von mir denke. Als wäre da ich, und ein anderes Ich das daneben steht und sagt wie ich sein muss.

Das geht soweit das ich den Gedanke nicht ertrage, nicht krank zu sein.
Vor zwei/drei Jahren muss das angefangen haben, als das "Muster" gesagt hat etwas stimmt nicht mit dir, ich habe vielleicht Depressionen oder Angststörung oder etwas anderes. Allerdings weiss ich nicht mehr wie es angefangen hat. Mit dem Zwangsgedanken oder mit dem Gefühl?
Bin ich wirklich krank oder will ich mich nur so fühlen, damit ich mich selber mag.

Zum Beispiel hoffe ich insgeheim (obwohl ich es versuche zu unterdrücken) dass die Menschen etwas kommentieren wie: Geh zur Therapie! Du hast eine psychische Krankheit! Bitte suche dir Hilfe!

Natürlich würde ich weder zur Therapie gehen noch Hilfe holen, denn ich bin ja nicht krank. Es ist ja nur Einbildung und diese Genugtuung ist alles was ich will, weil ich mich so gut fühle. Krank ohne krank sein zu wollen.

andererseits sollte herauskommen das wirklich etwas schief ist bei mir oder mich jemand auf die Depressiven Zustände anspricht kann ich nicht darüber reden, weil es mir plötzlich vorkommt als wäre das alles echt, obwohl es doch gar nicht echt sein sollte.

Weil es mein "wunsch" ist krank zu sein und keinen grund für dieses hin und her nennen kann werde ich oft nicht ernstgenommen. Was mich eigt anstiftet genauso weiter zu machen.

Werde ich ernstgenommen bin ich entweder überfordert oder viel eher komme ich mir vor wie ein Schummler, der Hilfe bekommt obwohl er keine braucht. Spätestens dann realisiere ich auch immer das ich nicht krank sein will.

Es ist ein ständiges hin und her!

Kann man was dagegen tun? Oder geht das irgendwann wieder weg?

Übringens riesen dank wenn du dir diesen Müll bis hier hin durch gelesen hast! <3

Schonmal einen Riesen Dank

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ich habe selber Zwangsgedanken, und ich kann dir sagen, wenn du dich nicht drauf konzentrierst, verschwinden sie, konzentrierst du dich wieder auf sie, kommen sie wieder...

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