Das kann man nicht pauschal sagen, er muss Dir liegen, manche bevorzugen eher leichtere Modelle, andere eher Kopf lastige. Du solltest Dir mal ein paar Testschläger leihen und das ausprobieren.

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Wichtig ist, dass Du dort Griffe zum leichten Ein- und Ausstieg hast. Eine rutsch feste Unterlage sollte sein, damit Du nicht ausrutschst. Warme Bäder helfen gut bei Muskelschmerzen, allerdings solltest Du mit dem Arzt abklären woher das kommen kann. In der Apotheke gibt es Kräutermischungen zur Entspannung bei Muskelschmerzen.

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Vergessen sollst Du sie ja gar nicht, Du kannst sicherlich noch nachmittags was mit ihnen unternehmen. Außerdem wirst Du sicherlich auch wieder neue Freunde finden, es wird wohl einigen so gehen wie Dir, dass sie zunächst mal niemanden kennen.

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Du kannst nur an den fruchtbaren Tagen schwanger werden, aber bedenke, dass die Spermien bis zu fünf Tage in der Gebärmutter überleben können. Vielleicht kannst Du mit Deinem Frauenarzt über ein Hormonimplantat sprechen, wenn Du die Pille nicht verträgst oder Du musst konsequent mit Kondom verhüten.

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Du kannst Dir ja ab und zu eine schöne DVD ansehen. Das Problem ist bei der Abschaffung des Fernsehers, dass Du im Internet oder Radio auch nichts anderes mitbekommst.

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Man kann Kaugummi kaufen oder beim Steigen und Sinken "gähnen", bzw. schlucken, das hilft ganz gut.

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Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, Du darfst alles essen, aber eben weniger, denn auf Dauer kann man nicht auf alles verzichten. Zudem solltest Du Dich bewegen, Rad fahren, laufen, schwimmen.

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Du kannst ein freiwilliges soziales Jahr machen. Oft bieten kirchliche Organisationen sowas an.

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Ich würde eine neue Packung anfangen, wenn Du eine Mehrphasenpille hast kannst Du sie nicht einfach "anhängen", wenn es eine mit lauter gleich dosierten Pillen ist kannst Du sie mal zum "Verlängern" des Zyklus einsetzen.

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Das kommt auf die Katze an, manche haben lieber geschlossene Höhlen andere lieber freie Sicht. Ich würde eine offenere Variante nehmen und bei Bedarf mit einem Tuch abdecken.

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Das Prinzip der Superkompensation besagt, dass man nach jedem Trainingsreiz in der Erholungsphase des Muskels ein Energieniveau hat, welches höher ist, als das Ausgangsniveau. Für ein effektives Krafttraining sollte man also den nächsten Trainingsreiz genau in dieser Phase machen, weil man dann einfach mehr Energie hat. Mehr dazu unter http://www.fitness-gesundheit-blog.de/dastrainingsprinzipder_superkompensation

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bin dafür

zumal PETA nicht unbedingt den seriösen Spenden- und Hilfsorganisationen gehört. Unter http://www.charitywatch.de/index.asp?id=743 wird diese Hilfsorganisation mal genauer unter die Lupe genommen.

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