Mach es doch einfach ! Sonst wirfst du dir immer wieder vor warum du es nicht gemacht hast ;)
Also wenn du dich auch schon oft mit ihr getroffen hast, dann scheint sie wohl auch interesse zu haben. Genau das darfst du dann nicht vergessen sie möchte vielleicht auch und traut sich genau so wenig wie du... Also nutz deine chance und komm aus dir heraus! Du muss einfach ein bisschen Selbstvertrauen gewinnen. Es ist nicht schlimm wenn du sowas vorher mit hilfe eines Spiegels übst. :)
Also auf diesem Gebiet bin ich sozusagen die Fachperson. Der Arzt hat alles richtig gemacht und dir schonmal eine Creme gegeben, aber du brauchst noch eine geheime zutat. Diese Zutat nennt sich Oralitikus und ist das ist ein Keim der nur im Speichel einer weiblichen Person zufinden ist.
Wenn du die FOR mit Qualie hast darsft du zum Gymnasium gehen. Dort machst du die allgemeine Hochschulreife. Also hat man mit der FOR Q die erlaubnis ein gymie zu besuchem. Mit der FOR hast du nur einen "Realabschluss".
Du brauchst pychologischen rat. Ist schwer seinen weg dahin zu finden, aber solche angelegenheiten sollte man mit einem Arzt vom fach klären. Zu wie du es geschildert hast könnte es gut eine pychose sein, und diese lässt sich therapieren.
Man könnte es damit ausprobieren z.b. ein schlaf retual einzuführen. Also immer um die gleich Uhrzeit zu Bett gehen. Oft kann man nicht schlafen weil man zuviel Nachdenkt dann muss man vor erst versuchen einen reinen Kopf zu bekommen. Ich persönlich hör manchmal einfach leise musik damit ich einschlafen kann.
Wenn du dich nicht gut fühlst solltest aber zum Arzt gehen um so früher desto besser! Oder du redest darüber erstmal mit einer Person die dir vertraut ist.