Hallo Leute!

Ich habe mir meinen Grund- und Gesamtumsatz ausrechnen lassen.

Grundumsatz: ~1400 kcal - Gesamtumsatz: ~1950 kcal

Ich jogge täglich um die 45-60 Minuten.

Wie viel müsste ich ungefähr zu mir nehmen, um effektiv abzunehmen?

Soweit ich weiss müsste ich ungefähr die Mitte von Grund und Gesamtumsatz essen um abzunehmen, also so um die 1600kcal oder? Und wie viel könnte ich damit abnehmen?

lg sundaygirl

In Bezug auf den Fall: die Leute haben mich in der Schule schlecht behandelt.

ich bin sehr klein, hab kurze Beine und bin dünn. Glaubt ihr mir würde das stehen?

Moin,

ich hab ein Problem denke ich. Nachdem ich mir glaube ich einen miesen Virus eingefangen habe, lässt sich mein Laptop nicht mehr herunterfahren. Ich kann ihn ebenfalls nicht neu starten und den Task Manager starten. Ich bin zudem um es freundlich auszudrücken nicht der "begabteste", was PCs angeht. Daher bitte ich bestenfalls um eine um eine simple Anleitung zum beheben des Problems. Für eine Antwort bedanke ich mich schon vorher herzlich! LGL

Hey, kenne da ein Mädchen, sie ist 18, bin selbst 18 :D Wir kennen uns seit etwa 6 Monaten und sie ist wie ich totale Einzelgängerin. Mir gefällt sie total :)! Wir verstehen uns total gut und für uns gibts nur uns :') <3 Das einzige Problem ist ich bin extrem schüchtern und sehe nicht so gut aus. Sie findet mich süß, bin klein und seh jung aus, aber nicht besonders hübsch. Naja und sie ist der Wahhhnsinn <3 :D Sie ist so niedlich, kann nicht beschreiben wie sehr ich auf dieses Mädchen stehe :D! Sie ist so wunderschön und so natürlich :o Und sie hat eine so tolle Persönlichkeit :) Werd immer so nervös, wenn ich sie schon sehe :D War letztens so nett zu ihr und sie hat meine Hand gehalten und mir wurd schwindelig, sie ist zu toll :D Musste loslassen :o Ihre Schönheit schüchter mich ein und sie dachte ich wollte es nicht und war traurig :o Was kann ich tun um ruhiger zu werden?