Hallo Leute ich bin momentan am lernen. Dabei stolper ich gerade über die Erythropoese. Ich hab ja eigentlich immer gehört, dass Höhentraining gut ist etc .... aber jz meine Frage: In der Höhe herrscht im Körper zunächst ja o2-Mangel, also werden mehr Erythrozyten gebildet, die zwar einen vermehrten 02-Transport zur Folge haben, aber es folgt auch eine erhöhung des Hämatokrit wertes, da die Erys ja über 90% des Blutvolumens ausmachen. Also wird das Blut dicker und hat dann Gefahren wie thrombose und/oder Lungenembolie etc. Steh ich jz auf dem Schlauch oder ist Höhentraining eigentlich gar nicht so gut? Oder warum machen das alle Sportler? Vielen Dank für eure Antworten

Kann mir mal jemand gut 29 Zoll MTB sagen für ca 2000 euro da ich mir ein neues MTB kaufen will LG Hansepeter

Hallo, ich war neulich im Fitnesscenter. Da habe ich auch so eine Übung an der Beinpresse gemacht. Hinterher wurde mir ganz schwindelig.

Der Trainer sagte zu mir: ganz klar, bei der Beinpresse kann es vorkommen, weil das Blut eben in die benötigten Körperteile geht. So ein Beinmuskel wird ja stark gefördert.

Kann man wirklich so pauschal sagen, dass beim Muskelaufbau, also Bodybuilding, das Blut vom Gehirn in die Muskeln geht?

Falls ja, was kann man dagegen machen bzw. wie kann ich meinen Körper unterstützen?

Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge !

P.S. Ja, auch Frauen gehen in die "Muckibude", also bitte keine Kritik

Hallo zusammen!

Ich überlege mir noch ein Hardtail für alltägliche Touren zu kaufen und bin dabei auf folgendes Mountainbike gestoßen: Poison Zyankali Team Shimano 2012 für läppische 999 Euro.

Ist hier zufällig jemand, der bereits Erfahrungen mit dem Bike gemacht hat? Ich mein der Preis ist heiß und wenn es gut ist, sollte man wohl zuschlagen, solange es noch welche gibt, oder?

Danke

Ich muss für die Schule wissen welche Muskeln beansprucht und wie man diese trainieren kann!! Würde mich über Antworten freuen!

Lia

Hallo :) ich hab da mal ne frage zum thema sixpack bekommen ?! hab bereits mehrere videos angeschaut, aber bin mir nich sicher, ob das wirklich was bringt mit den ganzen übungen, also ich würd es gern mal persönlich, also wie hier im chatt, hören ^^ Und muss ich dann wirklich meine ganze ernährung umstellen ?? Ich esse zwar gesund, aber wollte es nochmal wissen ;D Danke schonmal

Juten Morgen liebe Leute,

folgende Situation bringt mich zu meiner Frage: Seitdem mein bester Kumpel sich auch ein Bike zugelegt hat, biken wir regelmäßig durch die Gegend. Ich verfüge über eine 7er Kassette, er über eine 8er Kassette. Im 21 Gang ist meine Übersetzung 42-13 - 170mm, seine im "gleichen" Gang (bei ihm also Gang 23) ebenfalls 42-13 - 170mm. Bereits hier fällt mir auf, dass er mit niedrigerer Trittfrequenz die gleiche Geschwindkeit, wie ich, erreichen kann; und das, obwohl meine Wattleistung (durch sehr viel mehr Training) höher ist als seine. Woran kann das noch liegen?

Gewicht, Geometrie, Naben/Laufradeigenschaften sind praktisch identisch. Er wiegt zwar ca. 15 weniger, als ich....das gleicht sich durch meine, wesentlich stärkeren, Beine aber wieder aus.

Doch der Hammer kommt eigentlich noch: Schlatet er auf sein 11er Ritzel (also 42-11), kann er gemütlich (Trittfrequenz bei etwa 100rpm) an mir vorbeiziehen und seinen Pace kurzfristig um gute 8-12 km/h erhöhen....während ich mich auf dem 13er Ritzel wild trete und gar keine weitere Energie mehr auf mein Rad übertragen kann (bin also quasi im Leerlauf XD).

Macht die Überstzung von 13 auf 11 wirklich so einen großen Unterschied? - gerade, weil wir vorne sowieso schon nur mit 42 Zähnen fahren....

Welche Faktoren können hier noch eine Rolle spielen? Danke für eure Antworten!

Ich Kenn mich noch nicht so richtig mit dem iPhone aus und wollte nur wissen wie ich mir neue wallpapers und menüdesignes runter laden kann.

Moin MoinKomme aus Kiel, suche ein CrossBike in der Preisklasse um die 500€ also bis 700 €Fahre mit meinem Fahrrad größtenteils auf straßen.

ist hier evtl ein fahrradProfi der mir etwas empfehlen kann

Hallo ich wollte wissen welche die beste App fürs joggen bzw. laufen is? Außerdem bei diesen apps die den weg aufzeichnen kostet das etwas (Vertrags mäßig)?

Hallo, ich spiele schon sehr lange Fußball und das auch richtig gut sagen viele. Bei jedem Spiel zieh ich mir Verletzungen zu und kann daher eine längere Zeit nicht spielen. Ich konnte deswegen ein ganzes Jahr nicht spielen wegen nur zwei Verletzungen ( Zerrung am Oberschenkel und gebrochene Hand). Liegt das an meine Spielweise ? Wegen den Verletzungen ist meine Kondition überhaupt nicht mehr da, wie kann ich es schaffen sie wieder in kurzer Zeit aufzubauen ? ( Wegen einem Internationalen Turnier) Wo wir gerade bei Sport sind, wie werde ich schneller und wie kann ich es Kontrollieren ? Ich bin ziemlich schnell aber manchmal kann ich es nicht gut genug kontrollieren. Danke für die Tipps im vorraus (:

Mfg Freeland

Hallo

Kann mir jemand sagen ob es gute Downhill MTB strecken in Deutschland gibt, wenn ja welche  ^^

Ich bitte um viele antworten ^^

Ich bedanke mich schon einmal in vor raus ^

Hallo,

Ich habe ein Mountainbike (kein dirt etc.) und dies ist ein hardtail und ich wollte fragen ob ich da auch bis 2 meter springen kann ? das hat 800 € gekostet und hat eine alivio und eine federgabel mit 120 meter federweg was wären gefahren beim 2 meter springen und was könnte kaputt gehen darf man mit einem mtb 1 - 1,70 oder 2 meter springen also nur die frage :

Kann man mit einem MTB Hardtail bis 2 meter springen !?

Guten Abend liebe Community.

Ich bin in der 9. Klasse am Gymnasium. Der menschliche Körper interessiert mich sehr und ich möchte einmal Arzt werden.

Ich weiss nicht wie die Sachlage in Deutschlang liegt, aber hier in der Schweiz muss man einen Numerus Clausus erfolgreich absolvieren, wenn man Medizin studieren will.

Kann mir jemand in etwa sagen wie hoch mein Notendurchschnitt im Gymnasium etwa sein sollte um den Numerus Clausus zu bestehen?

Meine Noten liegen so im Bereich 4.5 - 4.7.

Google hat nichts gescheites gebracht...

Danke schon jetzt für Eure Mühe.

Lg

Fahre am 18. März in Skifeizeit (Klasse 11), nun ich brauche für den Ausflug noch Skisocken, bin leider in der Hinsicht etwas spät dran, war schon bei Karstadt Sport,Decathlon und C&A und bei keinem dieser Geschäfte gab es noch Skisocken, weiß jemand,wo man noch Skisocken herbekommt?

Ich bin noch nie mountainboard gefahren,habe aber hier in der gegend die möglichkeit und würde es auch als kiteboard benutzen es sollte die 200€ Marke nicht überschreiten...naja egal schreibt einfach mal antworten...also wenn sich jemand auskennt

Hallo!

Ich suche die beste, einfachste Anleitung wie man einen Krawattenknoten bindet. Wer weiß, wo man im Internet eine idiotensichere Anleitung findet? Ich will es endlich lernen.

Danke

Herzlich eingeladen... Herzlicher Empfang...

Wie kann ich die beiden"herzlich" am geschmackvollsten ersetzen, wenn es um eine Hochzeitseinladung geht.

Vielen Dank für Anregungen!

Hi, ich suche schon den halben Abend nach einer Notentabelle für Zeiten im 3000m-Lauf in der Schule. Hat jemand einen Link oder weiß eventuell, welche Zeit man für 10 Punkte laufen muss? Ein ungefährer Wert reicht auch. Wäre super! :)

ich finde nirgends Informationen darüber, ob ein intensives Intervalltraining, also abwechselnd schnell, dann wieder langsam mitsamt dem nachbrenneffekt hinderlich für die Muskulatur ist. Das scheint beim Abnehmen keinen zu interessieren. ich hab aber viele Muskeln und würde die gerne alle behalten. Man sagte dazu auch, dass man drei Stunden vor und nach diesem Training keine Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte. ist klar, wieso, aber ich glaube, kaum, dann dann nur Fett verbrannt wird, nämlich sicherlich auch Eiweiße des Muskels, da die ja viel schneller Energie liefern. Wie kombinier ist das abbesten, ich würde schon gerne Intervalltraining machen.