Doch das geht schon du darfst jeden Tag was Süses essen aber übertreib nicht ab 6 uhr auf keinen fall Kohlenhydrate essen und Sport ist wichtig und nochmal zum süßen um so früher du es ist umso besser dann kannst du es über den Tag verbrennen naja Versuch einfach nicht zu übertreiben mit dem Süsen

Nichts essen! Das hört sich hart an ist aber so. Ich empfehle dir lass dir einfach zeit mit dem abnehmen, dann wird es auch keinen Jo-Jo Effekt geben. Ich hab ganz viele Tricks wie ich mich motiviere ich hab zum Beispiel ein kleines Buch mit meine Inspirationen wie Barbara palvin oder Stephanie Claire Smith und da sind Bilder drinne von denen die mir zeigen wie schön man aussehen kann aber nimm nur Models die gesund aussehen keine magersüchtigen dann mach ich jeden Tag bisschen Krafttraining und 3 mal die Woche geh ich joggen ich esse jeden Tag zum Frühstück einen selbst gemachten Smoothie und mittags einen Teller mit dem was ich will egal ob Salat oder Burger man soll Satt sein. Wenn du fragen hast, frag mich einfach ;D

Sag's ihr einfach ein Mädchen wartet nur darauf also warte nicht zu lange bevor sie weg ist