also, ist es gut sich bei muskelkater zu dehnen??? Denn manche sagen ja, dass wenn man muskelkater hat kleine sehnen oder so gerissen sind und wenn man sich dann dehnt, noch mehr reisst und der muskel nicht wächst! Andere wiederum behaupten, dass wenn man sich dehnt der muskel leistungsfähiger wird, vorallem für meine "zwecke"! (bin ausdauersportler, von wegen roten muskelstränegen und so)

wie ist das jetzt? Kann mir jemand vllt quellen angeben? Danke schon mal! XD

Bitte antwortet mir! Danke.

Ich hab gehört, Nürnberg sei eine sehenswerte Stadt. Vor allem die Burg und die Altstadt soll total schön sein. Auch dieses Open-Air, wo so viele Künstler aus der ganzen Welt kommen, sei empfehlenswert, da kostenlos. Hat jemand n paar Tips für mich bzgl. Nürnberg ?

ich bin jetzt 18 jahre alt und schwimme schon mein leben lang. aber vor 2 jahren habe ich angefangen richtig zu trainieren. also jeden tag mindestens 2 stunden und mehr. dazu noch kraft und ausdauertraining extra. ist es möglich in meinem alter noch ein schwimmprofi zu werden? ich meine zum beispiel sich für die olympischen spiele qualifizieren oder bei den deutschen meisterschaften mit zu machen? meine technik ist eigentlich perfekt (laut meinem trainer) und meine zeiten sind auch nicht schlecht. ist es also noch möglich oder ist es eher unwahrscheinlich,dass ich in meinem alter noch so etwas schaffe! vielen dank im voraus!