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Hi,ich leide unter einer Angststörung,schweren Depressionen und hab auch ab und zu mal ne Panikattacke :( In einer Therapie bin ich noch nicht,mein erster Termin ist aber in 1 Woche. Meine Gedanken: Ich hab AIDS,Krebs.Ich kipp gleich um.Mein Herz sticht,es ist ein Herzinfarkt.Alles um mich rum ist nicht echt.Ich bin wie im Spiel.Ich bekomm gleich ne Panikattacke...und dann bekomm ich wirklich eine.Könnt ihr mir sagen,wie ich auf andere Gedanken komme? Zu mir: Ich bin 14,gehe in die 9.Klasse(Realschule),1,78m,habe zwar nur wenige Freunde(4)aber ich denk das mach nichts.Mein Arzt hat Schilddrüse getestet,alles i.O. Zudem hat mein Arzt gesagt,dass ich weniger Xbox spielen soll(5h am Tag,ich weiß aber nicht,warum er das sagte.Hat es was damit zu tun???) Und wenn ich mal so "blöde" Gedanken habe,fühlt sich alles um mich herum irgendwie an...wie im Spiel(Xbox)...Und irgendwie tu und sag ich Dinge,die ich net bewusst tu/sag...auch wie im Spiel...als wäre ich z.B in Counter Strike.Der Charakter(Ich)werd gesteuert und sag dazu noch Sachen.Es fühlt sich so an,als würde ich mich von der Seite/von einer anderen Perspektive betrachten...was ich sag und mach...was kann das sein?Ist so was bei Depressionen oder einer Angststörung "normal"...oder bei Panikattacken?Werd ich jemals wieder gesund???