Antwort
Ja und zwar..
Knochenverlängerung (wenn du wirklich sehr darunter Leidest)
Mit Koffein/Ohne Koffein. Mit Koffein wird dein Training geil du hast vollen Fokus aber wirkt sich negativ auf deinen Schlaf aus. Crank Pump Pro sorgt für einen geilen Pump aber kein Fokus und ist teuer. Du kannst aber auch einfach Ne Banane mit Honig (Carbs) und Salz (Sehr wichtig für den Pump) nehmen das geht auch super. Und dann kannst du das Geld zb. In Fleisch investieren. Wenn du Hardcore bist noch etwas Rote Beete Saft und für Koffein nen Kaffee. Sonst probiere es für dich aus jeder ist individuell.
Antwort
Nein solange du nicht zu schwer Trainierst hilft es sogar beim Wachstum, dann täglich 2 Gläser Milch und du wächst
Antwort
Es gibt keine Studienlage die zeigt dass es was bringt
Profi Bodybuilder nehmen’s nicht
Also kann man davon ausgehen dass es nix bring
Antwort
Ja kommt halt darauf an was dein Ziel ist, mit welchem Volumen und welcher Intensität du Trainierst. Für ein Anfänger sind das keine Optimalen Übungen bei fortgeschritten ist das ok. Und Überzüge sind nicht für die Brust