Um eigenen Herpes zu vermeiden, solltest du unbedingt direkten Körperkontakt vermeiden. Herpes ist eine Infektionskrankheit und kann eben durch Berührung übertragen werden. Vielleicht kann und möchte deine Freundin auf Hausmittel zurückgreifen, um ihren Herpes in den Griff zu bekommen.

Im Kleingedruckten steht ausdrücklich, dass es sich bei Tarifen inklusive Smartphone oder bei O2 Blue-Tarifen um Verträge handelt, alles andere dürften Prepaid-Tarife sein. Es hängt also vom Tarif und vom Endgerät ab, ob du einen Vertrag oder eine Prepaid-Variante wählst.

Vielleicht kannst du die Verbindungselemente ja kleben oder mit einem anderem Element noch zusammenführen? Ich fürchte leider, dass es besser ist, wenn du dir eine neue Kette kaufst. Dann kannst du auch sicher gehen, dass die Kette bzw. der Anhänger nicht verloren gehen.

Vielleicht helfen dir noch die Tipps aus diesem Video. Das Smartphone ist durch das Plastik relativ stabil, so dass du evtl. noch Glück hast und Daten und das Gerät an sich retten kannst. Eine genaue Anleitung findest du im Video.

Es ist abhängig vom Vertrag deiner Oma. Wenn das Gerät über einen anderen Mobilfunkanbieter mitgegeben wurde als du möchtest, dann kann der Sim-Lock aktiviert sein, so dass es für deinen Anbieter gesperrt ist. Du musst ihn dann kostenpflichtig freischalten lassen.

Das Problem habe ich in verschiedenen Foren auch gelesen. Eine mögliche Lösung findest du auf folgender Apple-Seite:

support.apple.com/kb/TS1275?viewlocale=en_US

Das betreffende Forum hier: http://modmyi.com/forums/general-iphone-chat/506-itunes-iphone-connection-error-0xe8000001.html

Ansonsten empfehle ich dir einen kostenpflichtigen Anruf bei der Apple-Hotline.

Du kannst die Bilder auch manuell verwalten und löschen, indem du auf "ausgewählte Ordner" klickst und dir die jeweiligen Ordner und Bilder wählst, die du löschen oder aktualisieren möchtest. Dann musst du nicht alle Bilder löschen. Möchtest du jedoch alle Bilder auf einmal löschen, dann kannst du die Tipps aus dem Video befolgen.

Es gibt beim Versender Tennis-Point ein Messgerät für ca. 160 Euro zu kaufen.

Dies ist der Link, der dich direkt zum Messgerät führt:

http://www.tennisplanet.de/online-tennisversand-tennisshop/pn/tmt503/name/tyger-ert-300-saitenmessgerat!

Viel Spaß :-)

Dri Fit ist eine neue Technologie von Nike. Nike erklärt Dri Fit folgendermaßen: Diese High Performance-Mikrofaserpolyester leitet Schweiß von der Haut weg und transportiert ihn an die Gewebeoberfläche, wo er verdunstet. So verhilft Dri-FIT zu trockenem Tragekomfort.

Quelle: http://store.nike.com/index.jsp?cp=EUNSKWNS09DEGoogleB&country=DE&langlocale=de_DE#l=shop,pdp,ctr-inline/cid-300/pid-211037/pgid-231382!

Material: Dri-FIT 69% Baumwolle/30% Nylon/1% Elastan!Die Socke besteht also nur aus 69% Baumwolle.

Wenn Du die Innenseite des Oberschenkels meinst, müssten es die Adduktoren sein. Dafür gibt es zahlreiche Übungen an Maschinen im Fitnessstudio oder auch bewährte Übungen mit und ohne Ball. Unter dem Link findest Du eine Übung, mit der du die Adduktoren trainieren kannst. Schau mal hier: http://www.juhle.de/bauch-beine-po/adduktor-innenseite.html! Eine Beschreibung zur Bewegungsausführung ist dabei.

http://www.badminton-technik.de/kondition.html! Dies ist ein Link, der dich zu einem Trainingsplan führt, speziell für Badminton-Spieler. Folgende Trainingsschwerpunkte findest Du dort: Balltransport Balltransport aus den Feldecken (SG: leicht) ...

Liniensprints kurze Sprints, alleine oder in Staffeln (SG: sehr leicht) ...

Multistage Fitness Test Sprints in immer kürzer werdenden Intervallen (SG: sehr leicht - schwer) ...

Coopertest Konditionstest auf einer 400m Bahn ...

Unterarm Kraftausdauer Training der Unterarm Kraftausdauer mit dem Gyrotwister ...

Kraftausdauertraining mit Theraband Schlagsimulation mit dem elastischen Theraband ...

Skippings schnelle Schritte auf der Stelle ...

Du hast also Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen, die für dich als Badmintonspieler wichtig sind.

Wenn du am nächsten Tag eine ausdauernde Leistung vollbringst, sind Kohlenhydrate sehr wichtig. Meist sollte man, beispielsweise beim Marathon, seinen Kohlenhydratspeicher eine Woche vorher schon füllen, ich erinnere nur an die beliebten Pasta-Partys. Viel Trinken ist auch nützlich. Denke daran, dass du einen Tag vorher keine Experiemente wagst, nur Lebensmittel zu dir nimmst, die du kennst und verträgst. Sonst kämpfst du mit Magenkrämpfen oder Durchfall und Erbrechen im schlimmsten Fall.