Ohne Sozialarbeiter ist da keine Hilfe möglich.
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Du kannst Dich mit gleichgesonnenen Leuten zusammentun, so viel Du willst.
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Achte immer darauf, dass Du nirgendwo auf Facebook Peinlichkeiten postest.
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Nicht immer das gleiche essen. Alle möglichen Obst-und Gemüsesorten essen, damit wirklich alle gesunden Stoffe aufgenommen werden.
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E-Zigaretten sind vielleicht noch gefährlicher. Ihre Wirkung ist noch nicht genug erfoscht.
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Ich habe besonders Angstzustände, wenn mal wieder die Polizei vor meiner Tür steht. Noch mehr Angst habe ich vor der Einweisung in die Psychiatrie. Helfen kann da keiner.
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Die Zigarette selbst ist viel giftiger.